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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 함안아프리카tv 마사지⇃함안안마방 지명녀☲(함안얼굴 경락 마사지 방법)함안춘천 안마방ム함안안마도ワ함안신도림 마사지™함안안마방 찾기☞함안콜걸함안오류동 마사지swarovskiwholesalepriceonsale.top천안출장안마함안콜걸정읍전립선 마사지 기구영광김해 안마방함안텀블러 안마방예약함안콜걸함안계양구 안마방24시출장샵함안남순 마사지함안안마방 아영이 토렌트카지노사이트예약금없는출장샵함안용산 마사지☞함안에이미 성인◎﹝함안천안 대딸방﹞함안부산 안마방 추천◈함안엘프 마사지╇함안19 마사지╭함안미시출장안마♪함안베트남 마사지 야동24시출장샵예약함안콜걸함안대구 모텔 가격부산출장샵예약함안스웨디시 마사지 정의↕함안생리통 마사지⇈「함안맹인 마사지」함안여자 부르는 가격↜함안서울 안마방▥함안영천 안마방⇚함안파주 마사지┦24시출장샵포항출장샵함안콜걸함안대구 모텔▄함안삼송역 안마방✖(함안여고생 마사지)함안논산 안마방ⓛ함안평택 모텔 가격✍함안전립선 마사지 느낌η함안연예인 마사지☏출장부르는법전주출장안마함안콜걸함안타이 마사지 단속▒함안페니스 마사지↑〈함안마사지〉함안한국여자 마사지▨함안노원 마사지 추천⇚함안손가락 마사지☆함안안마방 스타킹☜함안콜걸함안안마방 실사온라인카지노예약함안안마방 cctv♫함안어깨 마사지√〈함안안마방 서울〉함안인천안마♛함안대딸 마사지ケ함안콜걸후기╩함안센슈얼 마사지♧

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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  • 광명의정부 대딸방 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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